2017年初试已经完成，现在进入复试阶段。这也是考研的最后一道门槛，尤其是面试。考研复试是一场佼佼者之间的竞争。每一个经历过冬天“彻骨寒”的学生，都期待着“苦寒出梅花香”。下面介绍2017考研面试如何克服紧张情绪。请参考。
2017考研面试如何克服紧张情绪
从心理学的角度来说，适度的紧张可以增强大脑的兴奋度，改善大脑的生理功能，使人思维敏捷，反应迅速，有助于激发人的潜能。但是，俗话说“过犹不及”。如果绷得太紧，可能会成为压垮骆驼的最后一根稻草。
影响面试的紧张情绪往往从初试成绩公布、考生得知自己成功进入复试环节的那一刻就开始积累，到了当场的地步。面试中需要考察的核心能力，如临场应变、语言表达、问题分析等，都与心理情绪密切相关。所以考生在复试准备阶段需要调整好自己的心态，这样才不会被自己的紧张情绪所控制，才能在面试时轻松应对考官的问题，最终顺利通过考试。下面跨考教育著名导师田祖睿老师就具体说说考研复试中如何克服面试时的紧张情绪。
一、不打无准备之战，做好复试准备。
“凡事预则立，不预则废”，尤其是对于考研复试。很多时候人的紧张源于对未知的恐惧。因此，为了消除对考研复试的未知恐惧，缓解紧张情绪，要求考生提前了解所报考学校和专业的相关要求，不仅要吃透理论知识，还要在备考阶段广泛阅读行业内的期刊杂志。你应该对与你专业相关的时政新闻有自己独特的见解，因为在复试过程中，考官很可能会根据自己对一些行业热点新闻的了解，要求考生发表对这一事件的看法和理解。此外，考生还要关注本专业导师的研究方向和研究课题，因为在专业问题上，导师一般会向自己的研究方向靠拢。这就要求考生在复试准备阶段对导师的学术观点、论文、专著有所了解，并在复试时巧妙地向导师的研究方向靠拢。如果考生在面试时对某个学术问题表达的观点与导师的观点基本一致，甚至在此基础上有所创新，一定会给导师留下深刻印象。
至于英语口语，不同院校复试形式不同，需要对症下药。你可以去问问之前考过的学长，了解一下复试的形式。一般来说，面试复试有几种类型：自我介绍；朗读一篇英语文章，然后翻译或回答相关问题；画一个题目来演讲，阐述；自由问答(可能是与某专业或某专业相关的时事热点问题，也可能只是想了解一下个人情况)。建议考生提前写一份自我陈述，就像中文的自我介绍一样。注意写的全面，涵盖他们日常学习生活的方方面面，然后翻译成英文，流利的背下来。这样面试时考官面临的很多问题，都可以直接用里面的句子来回答。
汉朝的刘向曾经说过：“谋第一，则昌，谋第一，则亡。”我相信考生会对复试的每个环节有更好的了解，并对每个环节可能涉及的问题提前做好应对，这样他们的神经就不会紧张
美国总统富兰克林罗斯福在宣布就职时说：“我们唯一应该害怕的就是害怕本身。”(我们唯一要恐惧的就是恐惧本身！考研竞争非常激烈。在这场没有硝烟的战争中，考生面对的不仅是知识的比拼，更是心理的较量，更是意志力的磨炼。面试的心态尤为重要。建议考试面试前先高后低：高自信；我是最棒的，肯定比对手强，别人能做到的我也一定能做到；降低目标；考生要学会适度降低自己的心理预期，调整到我一定要考上，然后全力以赴，要知道过程远比结果重要，把复试当成一次宝贵的锻炼机会，而不是最后一站，谁胜谁负。只有丢掉思想包袱，才能轻松上阵。
如果考生当场紧张，也可以用道具来缓解情绪。比如面试的时候在口袋里放一个吉祥物，可以给考生带来一些心理安慰。你也可以拿出一张纸，在黑板上画一个笑脸，或者写下几句最鼓励你的话，来振奋你的心情；你也可以带一个把手或网球之类的方便的小工具，当你感到紧张时就用力抓住它。科学研究表明，当出现紧张情绪时，抓握运动正好可以释放我们紧张的“战斗和逃跑”反应。
此外，一些食物可以有效地抑制紧张情绪。谷物是其中之一，如面包、饼干、年糕等。而高脂肪、咖啡因和大量糖分的食物则相反。所以甜点、软饮料和咸的食物，比如腌制的零食和薯片，在面试前应该尽量少吃。人体在紧张的时候，会相应的消耗维生素B和维生素C，所以考前要注意补充。营养专家认为，当你焦虑时，你的身体会储存水分，所以在面试前适度喝水也有助于缓解你的紧张情绪。
