2019年高考正式拉开序幕，寒窗苦读十几年，初二高考见真章。面对高中生涯中最重要的一次考试，有些考生可能会因为情绪紧张而出现各种情况。高考时感觉紧张怎么办？今天的文章是那些特别紧张的同学的福音，也是每一个高考生的心愿！
第一，精力充沛，情绪稳定
考试最后一周，要调整好自己的“生物钟”，保证充足良好的睡眠。万一难以入睡，不要紧张。坚持两个信念：
1.重大事件前夕，难眠是常识，顺其自然，静卧休息；
2.人很有潜力，少睡一晚，只要有毅力。明天进考场后，他们思想高度集中后就能正常考试了。
第二，自信，考试自由。
考场上有三种情况：超常表现，正常表现，异常表现。很多考生都渴望在高考中有好的表现。面对一个“以防万一”的目标，他们会紧张焦虑，因为这是一个高不可攀的事件。如果你能在正常发挥中锁定目标，你会觉得很平静，可以考验你的真实水平。请记住：给自己一个适度的期望，坚信照常玩就是成功。
三、临场应变和冷静。
进入考场，拿到试卷后，首先要填写自己的姓名、准考证号、考试科目、座位号等重要信息。准确地说。看清楚说明，浏览整张试卷，知道试卷分几页，有几道题，以免失分。回答问题时，遵循先易后难的原则。回答完后，有时间一定要仔细检查一下。
在这个有很多选择和出路的时代，对于中国绝大多数学生来说，高考依然意味着对过去人生的一个交代，也是决定未来人生道路的重要一站。面对如此重要的考试，很难不紧张。但是，考生们，注意了！紧张反而能激发人的能力！
