最近，中国青少年研究中心的团队与中国科学院心理研究所合作，进行了一项关于青少年心理健康的专题调查。该中心儿童研究所所长、研究员孙鸿雁是项目负责人之一。令她担忧的是，针对14-35岁年轻人的调查显示，近三成受访年轻人有抑郁症风险，近一成为抑郁症高危人群。具体怎么说，让我们一起来看看边肖吧！
通过调查发现，超过一半的被调查者存在焦虑问题，31-35岁的青年重度焦虑比例最高，在职青年焦虑得分最高。与2008年的调查相比，年轻人的抑郁症问题更加严重。2008年，没有抑郁症的年轻人比例为75.8%，10年后下降了5.3%，而有轻中度抑郁症风险的比例比2008年(16.8%)上升了近5%。抑郁症高危人群比例也高于2008年(7.4%)。
研究发现，青年压力的主要来源是经济压力、职业困惑和学业压力。
在本次调查中，所选样本的年龄范围在14至35岁之间，其中男性2739人，女性2824人。其中初中生364人，高中生442人，专科生367人，本科生736人，研究生215人，非学生群体3439人。调查范围选取了东北、西北、南方三个有代表性的省份。
近三成受访年轻人存在抑郁症风险，31-35岁人群为高危人群。
调查显示，超过70.5%的年轻人没有抑郁倾向，其中21.4%的人有抑郁风险，8.1%的人有抑郁高风险。其中，男性青年有抑郁症风险的比例更高，男性为9.1%，女性为7.2%。而且男性的抑郁得分明显高于女性。女性抑郁平均得分为15.96，男性为16.53。
课题组将受访者年龄分为14-18岁、19-22岁、23-30岁和31-35岁。
发现14-18岁年龄组7.7%，19-22岁年龄组7.4%，23-30岁年龄组8%，31-35岁年龄组9.7%有较高的抑郁风险。可见，31-35岁的年轻人患抑郁症的风险最高。
他们的青年分为三类：中学生(包括初中和高中)、高等教育学生(包括大专、本科和研究生)和在职人员。发现7.7%的中学生、6.6%的高学历学生和8.8%的在职青年有较高的抑郁风险。
“可以看出，在职青年患抑郁症风险高的比例明显高于学生。”项目负责人孙鸿雁说。
35 ~ 35岁的年轻人和中学生重度焦虑的比例更高。
这项调查发现，超过一半的受访年轻人有不同程度的焦虑。数据显示，46.4%没有焦虑，38.8%有轻度焦虑，9.9%有中度焦虑，4.9%有重度焦虑。
课题组通过对比发现，31-35岁的年轻人中重度焦虑的比例最高。
据统计，14-18岁年龄段有5.1%，19-22岁年龄段有5.4%，23-30岁年龄段有4.8%，31-35岁年龄段有5.7%。不同年龄组的焦虑得分也有显著差异，31-35岁年龄组得分最高，高于23-30岁年龄组，显著高于14-18岁年龄组和19-22岁年龄组。
根据中学生、高学历学生和在职青年群体之间的比较，发现中学生的焦虑率较高。重度焦虑的比例中学生为5.5%，高学历学生为3.9%，在职青年为5.2%。
不同身份之间的焦虑得分也存在显著差异，在职青年的焦虑得分显著高于在校生。其中，在职青年的焦虑得分为12.66，显著高于中学生(11.91)和高学历学生(12.02)。
年轻人面临三大压力源：经济、职业、学习。
中国青少年研究中心的孙鸿雁团队发现，青少年压力的主要来源是经济压力、职业困惑和学业压力。
其中，中学生的主要压力源是学业压力(88.7%)、人际关系(27.5%)和知识危机(27.2%)；高校青年的主要压力源是学业压力(77.3%)、经济压力(54.7%)和职业迷茫(40.7%)；年轻人工作压力的主要来源是经济压力(72.1%)、职业迷茫(40.6%)和住房问题(34.1%)。
对于职业青年来说，最大的压力就是经济压力。中学生和高校青年最大的压力来源是学业压力。
近七成青少年对生活满意，但心理健康素养低于平均水平。
孙鸿雁指出，年轻人普遍对自己的生活感到满意(69.0%)，其中10%非常满意，34%相当满意，25%略微满意。
课题组对比了不同身份青年的生活满意度，发现81%的中学生对生活满意，77%的大学生对生活满意，均高于总样本，62%的在职青年对生活满意，明显低于中学生和大学生。对生活感到“非常不满意”的比例高达6%。
本次调查共调查了7个心理健康素养问题，将结果与全国调查的正确率进行比较，每个问题的正确率均低于或等于全国调查的正确率，其中差异最大的一个问题比全国调查的正确率低28.9%。
“这说明青少年群体的心理健康素养略低于全国水平。”孙鸿雁说。
同时，调查发现，女性健康素养得分高于男性，14-18岁青少年心理健康素养得分高于其他年龄段，受过高等教育的青少年得分高于中学生和在职青少年，广东省青少年心理健康素养高于陕西省和辽宁省。
年轻人对心理健康有一定的了解，对心理咨询的作用持积极态度。调查显示，青少年对运动能有效改善情绪健康和心理健康能影响身体健康的知识掌握较好，这两个知识判断题的正确回答率超过90%。大多数年轻人对心理咨询在改善心理健康方面的作用也持肯定态度，只有5%的人认为“完全没有效果”，8%的人认为“基本没有效果”。
研究小组注意到，年轻人对情绪和睡眠健康了解不够。比如“焦虑等负面情绪有害无益”这一题目的判断正确率仅为29.9%。对于“晚上容易失眠的人白天要多睡觉”的判断，正确率为62.9%。
结果发现，超过60%的年轻人觉得自己的减压方法“非常有效”和“比较有效”，但有7%的人觉得“基本无效”，31%的人只觉得“稍微有效”。认为年轻人调节压力的有效方式是与人交流，倾诉内心的烦恼(43.9%)，向家人朋友寻求建议(35.4%)，参加各种文体活动(31.7%)。缓解青年挫折感的方式是压抑自己，不表达自己(64.4%)，休息，暂时放下自己的问题(30.1%)，通过抽烟、喝酒或吃饭来缓解(20.8%)。而寻求专业心理咨询的比例很低，在每个青年群体中为1.7%-6.3%。
孙鸿雁认为，这说明青少年的心理素养水平普遍不高，减压方式普遍不够专业。但研究也得出结论，觉得自己减压方法有效的人更善于使用专业的心理咨询，抑郁水平也明显较低。可见减压方式对心理健康的影响是显著的。
调查显示，在职青年的生活满意度最低，焦虑抑郁水平最高。以抑郁评分为例。在职青年抑郁得分为16.54，中学生为15.60，高学历学生为15.85。而且在职青年压力最突出，回购72.1%
