高考不仅是为了孩子，也是为了父母。下面是小编来回答2019高考压力大家长该怎么办。欢迎阅读！
父母的压力从何而来？
父母的“心脏病”是多种原因造成的。表面上看，有些孩子很紧张，家长很困惑。有的父母焦虑焦虑，孩子却像外人一样冷漠。但从更深层次来看，父母的压力主要来自几个方面：
一是就业压力大，担心孩子的未来，对孩子期望过高。有些家长人为放大了自己的一些负面思想，只认“考不上大学就意味着人生失败”这种死理。因为这种心理偏差，他们和孩子失去了更多成功的机会和人生的喜悦。
第二，攀比心理，每个家长都希望自己的孩子是最好的，特别希望自己的孩子能考个好学校，有个好脸色。于是我整天给孩子施加压力，总是说别的孩子有多勤劳多聪明多有前途，无形中贬低了自己的孩子，给自己增加了一块心病。
第三，父母对自己不自信，和孩子一样害怕失败，输不起。这种心态导致家长过度紧张，谨小慎微，不敢大声说话，不断观察孩子是否在学习，不允许孩子适当放松。
一些建议
首先，父母的平常心是孩子最好的稳压器。现代社会竞争激烈是客观现实，未来对我们每个人来说都是不确定的。多元化的社会开拓了就业机会，家长要客观分析孩子的现状和高考形势，合理设计对孩子的期望，做到心中有数。明智的父母可以从高考开始看整个人生，多关注孩子的人生定位，从根本上缓解自己和孩子之间的紧张关系。
调整好自己的角色定位，放下架子，和孩子交朋友。当你的孩子需要帮助时，伸出你的双手，给他们温暖、鼓励和力量。有条件的家长最好做孩子的“高考助手”，帮助孩子收集信息资料，帮助孩子整理思路，有效记忆，在与孩子的互动中，营造舒适的复习环境。
用平常心营造家庭氛围，既给自己减轻压力，也给孩子分担压力。没必要把家庭当成考场。如果考试前突然关心起孩子来，会一直徘徊在孩子身边。为了保证孩子的精力，故意改变作息时间，或者给孩子补了很多“补药”，都有可能人为地给自己和孩子造成心理压力。即使加强营养，特别注意孩子，也要顺其自然，润物细无声。
