只有客观地了解自己考前的心理状态，并及时解决，才能在考试中取得好成绩。下面边肖为大家带来2019中考前心理辅导：学会客观分析自己，欢迎阅读！
考生应该学会客观地分析自己2
1.设立一个更高的目标来提高你的自信。
每个人行动之前，首先要有一个目标。初三可以定一个大体目标，也要定短期目标。这些目标的制定既要符合你的实际，又要稍微高一点。目标可以最大限度的激发你的潜能。当你经历一段时间，检查自己的学业达到了预期的目标，你会在自得其乐的同时充满自信。
2.做好吃苦的准备，准确定位自己。
初三，学的知识更深更难，学习任务更繁重，同学之间的竞争更激烈。这个时候，学生要自信，要宽容，尽快适应学习中的新竞争。客观分析自己的优缺点，给自己一个正确的评价，时刻激励自己朝着目标努力。
3.紧跟老师培养学习能力。
第三学期，老师会讲新课。上课的时候，他一定要跟着老师，认真听讲，认真做笔记，然后及时复习。下学期会有系统的复习。在这一环节，由于时间原因，有些地方不会讲得很仔细。学生课后需要自己看书，不要错过每一个知识点。遵循老师的思路，掌握有效的学习方法，努力学习，对初三学生大有裨益。
如何调节中考前的心理紧张？
第一，实事求是，和别人比。攀比是每个人的天性，但人要有自知之明，根据自身情况提出适当的要求。有些同学不顾主客观条件的差异，把自己和别人“硬”比，结果越来越气馁，越来越自卑。比如，如果通过努力，估计某次考试各科平均分最多能达到90分，你就不要强迫自己达到个别同学的满分，否则会造成失望。你不能在客观条件上和别人比，比如吃，穿，打扮，条件优越。再好的条件，如果贪图安逸，斗志下降，也将一事无成。条件再差，只要努力，坚持不懈，一定会走上成功之路。在学习上，如果确实不如别人，可以分析原因，采取措施迎头赶上；如果赶不上，可以另辟蹊径。根据自己的长处充分发挥自己在其他方面的潜在能力，认为自己“死了”是不合理的。
第二，学会鼓励自己。当你遇到挫折或失败时，如果你学会鼓励自己，你就不会灰心丧气。反而会从挫折和失败中吸取教训，增强自信。自我鼓励也需要勇气。要敢于鼓励自己，“想做什么就做什么，想做什么就做什么。”你要相信别人能做到的，你自己也能做到。当你建立起自信的时候，你的自卑心理自然会退却。
第三，要实事求是地分析挫折。比如影响考试成绩的因素有很多，比如基础薄弱、学习方法不对、偏爱科目、对知识的理解差、对知识的掌握差等等。哪个不是自己智障。大部分人的智力都差不多。即使智力上有一点点差异，也是可以通过后天的努力来弥补的。把成绩不好归结于“笨脑子”，是对自己缺乏正确分析的表现。
第四，对自己现实一点。俗话说，每个人都有自己的长处和短处。
凡是只看到自己的优点而不看自己的缺点，或者一味夸大自己的优点来掩盖自己的缺点的人，都会狂妄自大；相反，如果一个人只看到自己的缺点，看不到自己的优点，就会产生自卑心理。一个人不可能希望自己没有缺点。积极的态度是发扬他的长处，弥补他的短处
