考生考前的一些异常心理状态需要了解和解决。下面边肖为您带来2019年中考前心理辅导：考生容易出现的心理状态，欢迎阅读！
考生容易出现心理状态。
1.焦虑过度的考生
对中考过度焦虑是大多数初中生的思想心理问题。毕竟中考是人生的第一个大转折。面对这个重要关头，不思饮食、睡不好觉、极度焦虑、容易激动的情况是最有可能发生的。
说：“对于现阶段的学生来说，很多想读书，但又受不了；想休息却无法安定下来的同学，这是过度焦虑造成的。其实这些都是基于压力。我建议在这个阶段，同学们先给自己定一个切实可行的小目标。不断的考虑，怎样才能发挥好，用什么方法才能更好的发挥水平。剩下的让自己发挥，不要给自己太大压力。二是学会调整。这种调节可以作为锻炼来调节，也可以和同学交流。总之，把自己压抑的想法全部说出来，可能会减轻你一大半的焦虑。"
只有在考前减轻各种心理负担和学习负担，才能减轻学习和精神压力，以良好的状态面对考试。如果部分学生考前心理状态无法调整，建议找班主任或家长谈谈缓解。不要担心自己，这样只会形成恶性循环。
第二，候选人过于自信
有些同学以自己的“实力”自以为是，盲目乐观，自我满足，不思进取。其实这种思想危害极大。他们在课堂上，自习课上，平日的小卷子上，懒散冷漠，甚至影响自制力差的学生的学习情绪。
认为这些学生平时学习最好，平日模拟考试成绩也不错。他们在过去的学习经历中，一直把自己当成最优秀的，希望通过考试来展示自己的非凡实力。但现实是“期望越大，失望越大。”往往这类孩子在期末考试阶段会有这样或那样的异常情绪，看着试卷也想不出申论的解题思路。所以建议这类学生降低期望值，以理性的心态面对考试。
如果考生家长发现孩子处于这种不屑学习的状态，一定要及时制止。现阶段，是时候争分夺秒了。不能有任何忽视，让孩子认真思考自己的发展。注意引导孩子认识到，任何成功都需要努力和毅力，中考成绩并不代表未来的一贯发展趋势。这样可以帮助孩子更加理性的对待考试，避免因为一次成功而受到太大的打击或者放松努力。
三、自暴自弃考生
考前很多同学都觉得自己成绩“差”，因为没有考上重点的希望而不愿意进步。所以学习进度和其他同学备考的进度相差甚远。既让家长担心，也让老师无奈。
说：“在过去的学习中，这些学生没有取得令人满意的成绩或者在某一科目上有很大困难。他们想改变自己的学习状况，但明显感觉和其他同学还有差距。所以，我留了下来，心想：‘不管怎样，我都考不上。’事实上，按照目前的中考模式，学生只要在考试中获得足够的基础分，就读普通高中并不困难，甚至有可能意外就读重点高中。这就要求自满落后的考生不要在最后阶段浪费时间，牢记老师教的方法，掌握基础知识。搞清楚哪些是必考和常考的内容，更重要的是，能做的题不要丢分，不能做的题多写一些拿分的步骤。你要调整自己的心理，激励自己。如果选择放弃，结果只会更糟。"
此外，建议家长在遇到这类学生时，制定出符合孩子实际情况的切实可行的目标。让他们在现阶段的小测验中有所突破，只要比过去有所提高。不要强迫孩子。合理目标的制定可以给孩子明确的奋斗方向。同时，家长也要引导孩子明白，考试是对自己学习情况的一种考验，不要过于自卑和紧张。
