现在高考第二轮复习接近尾声，也就意味着离高考越来越近。这时候如果考生学习成绩不好，压力肯定会特别大。下面小编为大家带来2019高考心理辅导：二轮复习结束如何缓解压力，希望对你有帮助！
1.饮食调节
学生准备高考需要耗费大量的精力。家长可以在这个时候给孩子补充一些营养。但是一定要适度，不能补，这样孩子身体吸收不好反而是一种伤害。只要按照平时的饮食习惯，多吃水果蔬菜，补充维生素，对大脑的思维是有好处的。
2.自我暗示
来自考生心理方面的正面暗示很重要。当学生以理性的心态看待考试时，心情自然会放松，压力也会减轻。
3.加强师生之间的交流。
老师要有一面更积极的沟通，及时吐露自己的想法，根据老师的一些建议进行改进。
4.加强学生之间的交流。
学生和学生之间的交流更好，因为都在同一个环境中，所以更能理解彼此的感受，对彼此的学习问题有更好的解决方案。
5.环境规制
紧张的学习之后，可以去一些宽阔的地方活动活动，可以调节心情，放松大脑，更有利于学习。
6.适度放松
好好学习之后，给自己留一点空闲时间听听音乐，看看笑话，也做做运动。这样的时间是必要的，可以让你的学习更有效率。
嗯，我相信经过第二轮的学习，你一定能让自己在面对高考的时候更加自信。
