三伏天吃公鸡是惯例，那么三伏天吃公鸡怎么样呢？三伏天的人消耗大，吃鸡可以补充营养，对身体虚弱的人有益。三伏天吃公鸡好不好？边肖向你介绍了三伏天吃公鸡的习俗。
三伏天吃公鸡的习俗
三伏天有吃公鸡的习俗，因为三伏天人的体能消耗更多，要适当补充营养。这是他们第一个三伏天吃鸡的道理。此外，烧鸡加姜还可以祛湿强身。以下是不同地区吃公鸡的方法。
扬州：清蒸公鸡
"在炎热的夏天，一对小鸡."进入夏季后，扬州民间有一种传统的进补方法，就是吃小鸡。鸡是指刚刚成熟但还没有配种，还不会叫的小公鸡。或者一只三个月内重一至一磅半，从未繁育过的小公鸡。
小鸡的优点是：有可食用的鸡肉但没有鸡油的脂肪，所以很清新优雅；污染少，颈部皮肤无淋巴结堆积，是健康食品；皮肤细腻，无鳞无疮，健康营养。每年的7月到10月，是小鸡成群结队上市的时候，也是人们争相大祝酒的日子。
鸡体内含有一定量的生长激素，对鸡的生长有害。
生长期的儿童和激素水平下降的中老年人有很好的滋补作用。即使是体质较弱的年轻人也可以试一试。
扬州最常见的蒸公鸡的方法是用盐擦鸡身，静置10分钟。鸡的肚子里塞满葱和姜，淋上料酒，然后放在碗里隔水蒸。就在煮好之前，把凝固的鸡血倒在上面，不要随便碰，再蒸一会儿就可以吃了。一斤半左右的草鸡需要蒸40分钟左右，同样大小的三黄鸡需要20分钟左右。
夏天注意进补。鸡肉是温脾益气补血的食材。蒸公鸡的做法吃的比较广泛，但不是唯一的选择，比如老鸡汤、老鸭煲、牛羊肉、鳝鱼、甲鱼等。也是夏季进补的合适食材。
长沙：姜炒鸡
长沙人好吃，三伏天能做六件事。第一个是吃饭叫鸡。此外还有吃姜，晒姜，用路边的荆棘烧水，喝凉茶，贴狗贴。为什么要在福田吃鸡？
自古以来，长沙人就有在路边吃三天姜焖鸡的习惯。长沙素有“火炉”之称，三面环山，北面临水，气候湿润。古人认为公鸡有祛除湿气的功能，形成了民间先吃鸡的习惯，也因此留下了“先吃一只鸡，健康一年”的民间谚语。尤其是在符头日，许多市民喜欢用生姜或红枣炖鸡和狗。其中，生姜能开胃、健胃，红枣能健脾，对人体健康有益。
在符头这一天，叫鸡是老长沙家必不可少的一道菜。最正宗的做法是：将切好的鸡肉和生姜翻炒，加入少许料酒，然后将事先煮好的路边水倒入锅中，大火烧开，再用小火慢炖，直到里面的汁液半干。当然，出锅前倒一点酱油更好吃。
叫鸡(公鸡)是一种温阳食品，符合中医“春夏养阳”的治疗方法。体虚怕冷的人，尤其是冬天怕冷的人，适合吃这道菜。如果本来体质就是阳热，还是少吃为好。
加入路边水可以让这道菜不那么油腻，有助于消化吸收。路边精可以起到清热解毒、散寒、强筋骨、祛风除湿的作用，帮助人们增强身体抵抗力。很多老长沙人都认为一只鸡配半斤姜。边肖的建议是生姜应该放在适当的地方
在赣南，自古以来就有吃公鸡进补的习俗，尤其是十三四岁的少年，有“公鸡吃公鸡三天，然后就吃了”的说法。有的市民在炖公鸡时还会加入田七等药材，以达到促进孩子身高的效果。
吃公鸡有点讲究。比如阴虚的人(表现为夜间口干、消瘦、脾气暴躁等。)都不适合吃。而田七则通过疏通经络、活血化淤，与公鸡一起煲汤，可以助阳祛阴寒。对发育期青少年的生长和身高有一定的辅助作用。但炖汤时田七不宜过盛，一只公鸡炖汤时放田七不超过10g。
医生提醒患有四种疾病的人，如慢性甲亢、肺结核、高血压、内分泌失调等。他们在吃蹲着的鸡的时候一定要小心。他们必须根据个人体质，尽量少吃或不吃。
