无论二十四节气中的哪一个，都要注意养生。可以用食疗或者艾灸。那么小满节气的艾灸有哪些呢？边肖会告诉你的。
小节气艾灸要点
用一个小节气，艾灸重在祛湿，健脾胃。对于患有慢性肠胃炎的朋友，以及脾胃虚弱的孩子，一定要把握好这个节气，艾灸成山、阴陵泉、三阴交等穴位。能很好的解决以上健康问题，改善肠胃功能。
对于患有皮肤病的朋友来说，小满节气的到来是一场灾难。因为这个季节容易被湿气侵袭，是皮肤病的高发期。建议艾灸血海、曲池、水等穴位。具有活血调脾的功效，可止痒。中医认为脾生肺金，脾旺则肺气盛。因为肺主皮毛，皮肤自然会健康。同时也可以用30g艾叶和20ml陈醋泡澡，也可以改善皮肤病。
对于脸上有斑的女性朋友。建议艾灸太冲、合谷、雪海三个穴位，可以活血化瘀，促进新陈代谢，加速体内废物的排出，从而消除斑点、雀斑。同时能抑制黑色素的沉积，提亮肤色，淡化斑点，美化肌肤。
中医节气灸法
一年有二十四节气，当外界环境发生变化时，人体的气血也会有微妙的变化。例如，入冬后，重病老人的死亡人数增加；开春的病情减轻后，老年人的死亡人数开始下降。一般来说，中医认为人体的变化就是“气血”的盛衰。气为阳，血为阴。天气的变化也是“阴阳”的变化。二十四节气也是天气阴阳变化的形象象征。
如果从二十四节气入手，可能会取得意想不到的效果。比如24节气艾灸，可以防病健身。艾灸可以在节气当天和节气前后一天进行。而且治疗疾病也是在相应的节气，效果会比平时好几倍。艾灸是根据节气的变化，在特定的时令节气中进行温灸来治病养生的一种灸法。体现了中医“天人合一，时因适宜”的防治思想。
特定节气的温灸(“节气灸”)能温补元气，激发经络之气，激发和调动机体潜能，强身健体，预防疾病。
艾灸的作用
1.温经通络，行气活血
中医认为，只有气血通畅，才能维持人体正常的生命活动。气血有“温则凝，冷则凝”的特点。艾灸疗法可以使高温彻底渗透全身的筋骨，使寒气气血回暖，流动更加顺畅。
2、驱寒除湿，祛瘀散结。
艾绒的纯阳热和药性，能迅速打开气结，消散瘀血。阳气入体，可清湿浊之气，散寒回阳。
3、温中益气，养生强身。
艾灸疗法一直被医生认为是刺激人体免疫系统的功能，促进新陈代谢。更多的人身体健康，能提高体内各组织器官的抗病能力，有很好的滋补强身的保健作用。
为什么要艾灸节气？
关于季节，艾灸讲究节气艾灸，因为节气是人体阴阳交替的时候。这时候艾灸就会事半功倍。中医保健讲冬病夏至，意思是疾病后天获得
2.注意防暑降温。高温时最好待在室内，打开空调或电风扇。
3、饮食要清淡。主要是碳水化合物食物和新鲜水果蔬菜。可以选择西红柿、茄子、苦瓜等。如蔬菜，有清凉利尿的作用。
4.这个季节出汗多，尤其需要补充大量水分。主张喝淡盐开水可以促进新陈代谢，排出火气。
5.在饱腹期，人也容易烦躁。此时要调整好自己的情绪，注意保持心情的舒适和豁达，防止因情绪波动剧烈而引起的高血压、脑血管意外等心脑血管疾病。
6.运动要避免高温，运动量不能太大。多做温和的运动，如散步、游泳、慢跑、打太极拳等，不要做剧烈运动，以免出汗伤阴阳。
