芒种是二十四节气之一，一般在六月六左右！你知道这个节气的习俗吗？让我们和边肖一起来看看吧！
芒种节气习俗：送花给神。
在农历二月初二的花节上遇见花神。芒种下来已经快5月了，所有的花都开始枯萎凋零。人们经常在芒种日举行仪式来崇拜花神，并把它们送回原处。同时表达对花神的感谢，期待明年再相见。这种习俗已经不存在了，但从著名小说家曹雪芹《红楼梦》的第二十七本可以看出：“那些(大观园里的)姑娘们，或是用花瓣柳枝编轿子的，或是用锦纱折成千姿百态的雅楼的，都是用彩线扎的。这些东西系在每棵树和每朵花上。满园绣带飘飘，花枝招展，这几个人都是桃杏出墙，艳英羞惭，一时说不出话来。 "“千塔”中的“千”是盾牌的意思；荆、庄都是古老的旗帜。Xi旗杆顶端是一面牦牛尾巴的旗帜。荆与相似，但不同的是它用彩色的折叠羽毛装饰，而庄的形状是一把伞。可见大户人家的芒种节，是花神欢送会的热闹场面。
种植节气习俗：安苗
皖南苗族农耕习俗始于明初。每到季节，种下稻子后，为了祈求秋天有个好收成，各地都会举行祭祀秧苗的活动。家家户户都用新买的小麦面粉蒸发袋，把面粉揉成五谷、六畜、瓜果、蔬菜的形状，再用蔬菜汁染色，作为祭品，祈求五谷丰登，村民平安。
莽节气习俗：打泥仗
黔东南的侗族青年男女每年在芒果种植前后都会举行打泥节。那一天，新婚夫妇在好青年男女的陪同下，集体插秧，一边插秧，一边玩耍，互相扔泥巴。活动结束，查成绩，最浑的人是最受欢迎的人。
莽节气习俗：烹梅
在南方，每年的五六月是李子成熟的季节，三国中有“青梅煮酒论英雄”的典故。乌梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有清洁血液、调节肠道、降血脂、消除疲劳、美容养颜、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等独特的营养保健功能。但大部分鲜李子味道偏酸，很难直接进口，需要加工后才能食用。这个加工过程就是梅子煮。
芒种节气习俗：端午节
在这个节气中，我国有很多习俗，端午节在芒种期间每两年一次，其中端午节是我国四大民间节日之一。又称端午节、端阳、正午、天中、朱门、五毒日。端午节有喝雄黄酒、吃粽子、吃绿豆糕、煮李子、赛龙舟的习俗。
许多节气的养生要点
生长期，我国长江中下游地区开始进入雨季。持续下雨，雨量加大，气温上升，空气很潮湿，天气很闷热。各种物品容易发霉，蚊子开始滋生，容易传染疾病。
根据这种气候的特点，在此期间应注意以下几个方面：
精神康复方面，要保持自己的轻松愉快，切忌生气抑郁，使气的活动得以自由自在地展开。
在日常生活方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避免阳光直射，注意防暑降温，以符合阳气旺盛，有利于气血运行，振奋精神；中午最好午睡，最好是30分钟到1小时，缓解疲劳，有益健康。
天热容易出汗，clo
进入芒果种子后，虽然天气已经变得炎热，但由于中国北方冷空气的频繁影响，一些地区的气温有时仍不稳定。比如这期间东北有时出现4以下的气温，华北有时出现10左右的气温。甚至在长江下游，也出现了12以下的气温。所以，不要在芒果季过早地收起春天御寒的衣服，必要时再穿，以免着凉。
芒果种植期的饮食要以清养为主。
从营养学的角度来看，清淡的饮食对保持健康起着重要的作用。例如，蔬菜和豆类可以为人体提供糖、蛋白质、脂肪和矿物质等必需的营养物质以及大量的维生素。因此，我们应该多吃蔬菜、豆类和水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆和红豆等。在天幕时期。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可以提高人体的抗病能力。多吃水果和蔬菜。摄入足够的维生素C，可以修复和维护血管，将沉积在血管壁的胆固醇转移到肝脏变成胆汁酸，在一定程度上防治动脉硬化。
另外，芒果季节，天气炎热，雨水增多，湿热之气无处不在，使人的触觉和呼吸都离不开湿热之气。但湿重，浊，易伤。肾气、胃困使人食欲不振，精神困倦，所以学生、司机、高空作业人员要防止“夏季午睡”，以免影响学习或造成危险。一般的预防措施是：当人体大量出汗时，不要马上喝太多的开水或糖水，而是喝一些果汁或糖盐水，防止止血钾的过度减少。适当补钾有助于改善体内钾钠平衡。钾可以从日常饮食中摄取。含钾较多的食物有谷物中的荞麦、玉米、红薯、大豆，水果中的香蕉，蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、生菜、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。
避免在外面淋湿。
尽量少呆在潮湿的地方。如果条件允许，可以使用除湿机或者在角落放置干燥剂，保持室内湿度适中；雨天注意关好门窗，晴天及时打开门窗，保持空气流通以排除湿气；出门带雨具，防止淋雨；旅行时不要坐在寒冷潮湿的地方。[4]
注意劳逸结合。
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入。所以要合理安排作息时间。同时也要注意加强体育锻炼。适量运动可以增强体质，帮助消化，促进血液循环。
规定饮食
多吃健脾祛湿的食物，如扁豆、薏米、冬瓜等。并且切记不要暴食寒凉油腻的食物，以免燥湿伤脾。必要时可服用健脾祛湿的药物，如藿香正气水、保和丸等。
