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具有抗高血压作用的水果
山楂；山楂能扩张血管，降低血压和胆固醇。可以选择野生山楂10个(鲜品优先)，用30g糖捣成泥，水煎服，长期服用，有很好的降压健胃作用。
香蕉；香蕉含有多种维生素，能清热降压，可以常吃。用香蕉皮或果柄30 ~ 60g，煎服也有效。有条件的话，取适量芭蕉花，水煎服，疗效更佳。
菱角；有清热降压的功效。可以用30 ~ 60g鲜菱角(洗净去泥)、海蜇(洗净去盐)熬汤，一日三次服用。既能降血压，又能化痰止咳。
菠萝：经常吃菠萝可以加强体内纤维蛋白的水解，改善血液循环，消除高血压、水肿、血栓等水肿和炎症。
乌梅：富含柠檬酸、苹果酸和琥珀酸。对于高血压、头晕、失眠、夜间难以入睡者，可取乌梅3片加适量冰糖，用开水炖服，有降血压、安眠、清热生津的功效。
苹果：含有苹果酸、柠檬酸、维生素A、B、c等10种营养物质，常吃苹果可改善动脉硬化。
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