水流豆的功效与作用，水流豆，别名荷豆、莲子豆，是一种常见的中药材，具有丰富的营养价值和药用价值。水流豆是豆科植物，属于蔓生一年生草本植物，果实为荚果，种子呈长圆形。水流豆的功效与作用广泛，下面我们来具体了解一下。
水流豆的功效与作用
一、滋养阴补肺
水流豆具有滋养阴补肺的作用。水流豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，能够滋补肺胃，增强肺部的免疫力，调节气道的通畅，缓解咳嗽症状。
二、益气健脾
水流豆还具有益气健脾的功效。水流豆中含有多种氨基酸和消化酶，能够促进胃肠的蠕动，增加食欲，改善消化功能，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
三、美容养颜
水流豆含有丰富的维生素E和B族维生素，具有抗氧化的作用，能够延缓衰老，减少皮肤色斑和皱纹，保持皮肤的弹性和光泽。水流豆还含有一种叫做芦丁的物质，能够抑制黑色素的形成，有助于美白肌肤。
四、补肾固精
水流豆具有补肾固精的作用。水流豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等养分，能够提高身体的抗疲劳能力，增强性功能，对男性阳痿、早泄等问题有一定的改善作用。
水流豆的功效与作用，总结起来，水流豆具有滋养阴补肺、益气健脾、美容养颜和补肾固精等多种功效与作用。不过需要注意的是，水流豆虽好，但对于脾胃虚寒、脾胃功能不良、湿热痰滞等体质弱的人群来说，应适量食用，避免过食引发不适。
