山香果的功效与作用,山香果是一种生长在中国南方的常见中草药,其功效和作用非常丰富多样。以下是一些山香果的主要功效与作用。
山香果的功效与作用
1. 清热解毒
山香果具有清热解毒的作用,可以帮助降低体内的炎症反应,对于热性病症如感冒、咽炎等有一定的缓解作用。
2. 改善消化
山香果含有丰富的纤维素,可以促进胃肠蠕动,帮助消化食物,缓解胃痛、腹泻等消化不良症状。
3. 抗氧化
山香果富含多种抗氧化物质,可以帮助清除体内的自由基,延缓细胞衰老,预防与抗癌作用。
4. 调节血糖
山香果含有一种被称为猕猴桃素的物质,可以调节胰岛素的分泌,降低血糖水平,有助于控制糖尿病。
5. 促进睡眠
山香果中的一种物质能够促进脑内神经递质的合成,对于失眠、焦虑等睡眠障碍有一定的缓解作用。
山香果的功效与作用,除了以上主要功效,山香果还具有很多其他作用,如抗菌、抗病毒、镇痛、止咳、祛湿等。不过需要注意的是,山香果并不是适合所有人的药材,孕妇、儿童、肝肾功能不全的人群应慎用。