考研时间快到了。你紧张吗?越临近考试,心情就越复杂。现在,与其努力学习,不如放松,释放所有的压力,以良好的心态学习。那么这最后两天应该做什么呢?下面简单说一下吧!
作者|纸盆
1.检查必要的项目。
准备好考试所需的一切,避免期末考试时出现恐慌。身份证、准考证、学生证等。应该准备好了。还有一支替换笔芯的2B铅笔。最好带两三支圆珠笔,橡皮,尺子,手表。
2.听音乐,放松。
听音乐是一种非常好的放松方式,尤其是在嘈杂的环境中。通过听音乐,可以屏蔽外界的噪音,可以缓解你的焦虑。
3.微笑。
笑是一种非常好的缓解压力的方式,那么怎么笑呢?其实看一些小笑话或者搞笑视频,可以释放内心的压力,给自己留下一个放松的身体。
4.保持充足的睡眠。
尤其是你熬夜学习努力学习之后,这几天一定要保持充足的睡眠时间。不要设闹钟,只需睡到自然醒,保持大脑处于巅峰状态。