考研复习最重要的是保持最佳的身心状态，保证复习效率保持稳步上升。这里有五种保持最佳状态的方法。希望对你有帮助。
有五种方法可以保持最佳状态。
1选择舒适的床上用品
舒适的床是创造良好睡眠的基本物质条件，但对于住宿舍的研究生来说，硬床板才是标配。不过，你也可以给自己一个舒服的枕头，也可以经常把被褥拿出来晒晒。吸收阳光味道的被子也容易带来好的睡眠。
保持充足的睡眠。
人生近三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是身体休养生息的基本保障。保证良好的睡眠意味着保证健康的身体。希望大家管理好自己的睡眠，以最好的状态迎接考研的挑战！
3不要胡思乱想
再说，容易胡思乱想的朋友，一般都是思想重的人，思想重的人睡眠轻。虽然爱情更多是性格因素造成的，但我还是建议大家尽量克制。毕竟在考研期间，你最重要的任务就是复习备考，其他无关紧要的想法可以暂时放在一边。
4拒绝喝提神饮料
咖啡因是一种有效的提神物质，很多考研的朋友会选择喝咖啡、茶或者其他功能性饮料来提神，从而提高学习效率。提醒大家，千万不要依赖这些提神饮料。偶尔可以，但是长期喝肯定会影响睡眠。良好的精神状态要想长期保持，靠的是规律的作息，而不是物质刺激。
5保持适度运动。
适当的运动不仅可以放松心情，缓解压力，还可以使身体处于需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促进一种“深度睡眠”。但需要注意的是，运动不能太剧烈，运动时间和睡眠时间之间要有一点间隔，否则刚运动完的兴奋感不容易促进睡眠。
考研是一个非常艰难漫长的旅程。在战斗号角即将吹响的这一刻，我们要调整好自己的最佳状态，在考试当天给自己一份满意的答卷。
考研冲刺阶段复习：笔记整理必须知道的四个技巧。
首先，使用记忆树
记忆树就是联想记忆的方法，把看似混乱的知识点梳理出清晰的脉络。其特点是以一个主题为主干，然后将相关数据呈放射状呈现在上半部和下半部，最后呈现树形图的形象，故称记忆树。记忆树可以把你觉得混乱的知识点梳理清楚，可以让知识点在你的大脑中形成一个大概的脉络。
其次，要纠正抄笔记的传统观念。一般学生认为抄笔记的时候，要力求印出来的书的整洁，字迹的漂亮。其实文字丑不丑，图片丑不丑都无所谓，但是笔记一定要能帮你构建一个完整的知识框架。
第二，使用不同色号的笔
记笔记一定要避免整篇文字都是色标，容易审美疲劳，翻看起来很不方便。
建议大家用不同颜色的荧光笔标注重要的公式或句子，用彩色水性笔记录一些重要的内容。这样你看的时候就有重点了，也会利用心理学中的视知觉来帮助记忆。但是需要注意的是，所有的笔记都要用荧光笔，这样并不会帮助我们区分重点。
第三，力求清晰。
笔记必须是分层次的。我们可以用大标题和小标题来区分层次。如果没有区分整理好的知识点，后期复习的时候很容易枯燥，失去重点。但是标题的序号一定要不一样，不然最后你就分不清是哪一级别的内容了。
四、留白。
一定不要太紧记笔记，记满了会很混乱，要给自己留点空白。笔记本中留下的空白主要用于以下目的：
首先，随着我们对知识理解的增加，我们需要在笔记中进行及时的补充。在补充的过程中，可以采用引箭的方式。有差距的地方，可以引箭头提炼知识点；
其次，我们可以把刷题过程中漏掉的经典例题和知识点补充到笔记中；
最后可以根据自己对某一章节的理解，在空白处做一个小总结。
