考研又凉又苦。不是鸡血，也不是复习时间跨度的长短，而是复习效率。如何在最后不到一个月的时间里高效复习？下面我们就来看看2019考研冲刺阶段该如何准备。
提前计划，按计划复习。
提前做好计划的好处是，第二天可以一步一步的复习，不需要花时间先试着看这个再看别的。同样，一整天要做的事情都被安排在本子上等着你去完成，也会让你觉得有一只无形的手在推着你前进，不能懈怠。
在这里提醒大家，每天晚上做完当天所有要做的事情后，根据自己的复习进度和效率列出第二天要做的事情。注明什么时间~什么时间，完成哪个任务。
给未完成的任务留出10~20分钟。当你完成一项任务时，你将抚摸它。在一天结束的时候，看到自己完成了当天的所有任务，也是一种很大的成就感。
远离智能手机。
如果你控制不了自己，一学习就想玩手机控制，那还不如把智能手机放在宿舍，买个老人机。
不可否认，智能手机的诱惑力太大了。微信、微博、淘宝是三大时间杀手。所以，想要高效复习，一定要忍痛割爱手机。
当然，如果你是能控制自己的人，还是可以带上智能手机的。毕竟，无所不能的智能手机可以通过强大的互联网帮助你解决大多数问题。
一批需要在线解决的问题积累起来，一起解决。
做题阅读过程中遇到一个问题，想上网百度一下？但是一打开手机就忘了要做什么，开始刷微信微博.然后不知不觉半个小时过去了？
在复习之初，很多考生都遇到过这种情况。他们经常打开手机看社交软件有什么新内容，然后看着看着就忘了时间。最后，他们记住打开手机的目的是为了解决问题。你说的是你的心吗？这里的Help有一个很好的建议：把上午、下午或者一整天的问题都写在一张纸上，找个时间一起解决。
比如回宿舍泡脚或者睡觉前的时间用来解决每一个问题。解决问题后，可以适当放松一下，上床睡觉，然后准备开始新的精力充沛的一天。
适当休息，劳逸结合。
一直学习会让大脑疲劳，不仅会降低复习效率，也无法保证长时间的学习，所以休息是非常重要的。
建议你复习两科半天，两科之间休息5~10分钟。可以离开座位出去跑几圈或者在座位上躺一会儿(不要睡得太沉)。
午睡尤为重要，它决定了下午和晚上的复习能否提振你的精神和学习效率。一般午睡40分钟左右。枕头，耳塞，午睡特别合适~醒来的时候会精神饱满，下午和晚上效率更高，注意力更集中。
给自己创造一个良好的学习环境。
或者图书馆或者自习室，最好选择一个研究生集中学习的舒适的地方，固定一下。你身边都是考研的伙伴。不管你知不知道，每个人都有同样的目的。学习氛围会很好，无形中激励你努力学习。
每当你想偷懒的时候，看看身边正在努力学习的朋友。如果你选择偷懒，你会有很深的负罪感，然后放弃偷懒的想法，继续学习。
心无杂念，适当想象一下收到录取通知书的喜悦。
离考研只有一个月了，你脑子里只能有一个目标。你做什么，不做什么，首先要考虑是否有利于你考上研究生。
你的室友找到了一份不错的新工作，你身边很多同学都出国读研了，等等。所有这些事情都与你无关。你要想的是，等你考上研究生，你会更好。
考研期间不建议开始新的恋情，会耽误学习，尤其是女生，更容易分心。想到明年5月份就能收到录取通知书，9月份就能进入自己心仪已久的学校。现在再苦再累也是值得的。好好学习，你会感谢自己现在的努力。
考研没有想象中那么难，高效学习也没有那么难。时间只是衡量努力程度，决定能否考上的因素之一。效率和方法通常更重要。就像汪国真诗里写的：既然选择了远方，就只在乎其中的艰辛。
复习如何快速进入考研状态？
用每日计划提醒自己。
把学习任务分成每天的任务，最好写在小本子上，通过打勾或划叉的方式一个一个完成计划。早上起床，面对成堆的书籍资料，不知如何下手的时候，看看小本子上的时间表，马上就知道今天要做什么，昨天是怎么做的，今天要不要加快进度.
完成一个任务后，你会马不停蹄地继续下一个，书籍和资料会在你的手中滚动。这种忙碌的感觉会让人感到充实和快乐。
首先，学习计划必须在规定的时间内完成，而且必须是可行的。任务量不能太重，也不能太分散。只有结合自己的实际情况，才能制定出高效的学习计划。
定量计时，制造紧张感。
暑假可支配时间很多，很多同学不知道如何合理分配，往往造成浪费。前段时间的调查中，有47%的学生每天学习时间不足7小时，学习任务比较不饱和。也就是说，学习一两个小时后，他们休息一下，看看手机，做一些其他的小动作。没有持续高效的生产，容易产生松懈心理，学习效果一般。
我建议你可以尝试一下番茄工作法，设定一个你可以坚持的学习时间，计划在这段时间里你可以完成哪些任务。另外，一定要保证在这段时间内保质保量完成任务。
比如学习网络课程，很多同学都有这样的情况。一上午什么都没做，只是看了一些网络课程，学习效率低。一节课的在线课程一般持续一个小时左右，有些app还可以倍速播放。把中间记笔记的时间考虑进去，算出一个大概的时间。
在讲座开始时，看下面的表格，告诉自己什么时候必须完成这节课。有了这个潜意识，自然就不会在听课的时候分心或者做其他事情。要知道，学习效果不是靠时间积累的，高效率才是最重要的。
坐下来学习，拒绝打游戏。
不能很快进入学习状态的同学，往往是因为没有坐下来学习。对于学习来说，前15分钟非常重要。如果一开始就懵懵懂懂，搞点小动作，东张西望，把手头的学习一次又一次的推，那就很难找回学习的感觉了。
如果你能在坐下后的15分钟内保持专注于学习，后面自然会步入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，继续专注。
保持舒适的学习节奏。
复习节奏就是学习惯性，养成良好的学习惯性，避免三天打鱼两天晒网。有了感觉就会努力学习，没有状态就会停滞不前。没有一个持续的“输入”过程，能“输出”的东西自然就少了。
考研虽然很辛苦，但并没有让我们变成苦行僧，没日没夜的学习。如果你能在熟悉的环境中，在舒适的状态下，在轻松的心情下学习，知识点自然会吸收的很快。
建议大家调整复习节奏，保持稳定的学习状态。这样天天向上，积少成多，迟早会有质的飞跃。
