杠板归的功效与作用，杠板归，又称生地板蓝根，是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。
杠板归的功效与作用
首先，杠板归可以清热解毒。在中医药学中，杠板归被广泛应用于治疗热性疾病，如发热、口干、咽痛等。研究发现，杠板归中含有一种叫做蓝根素的有效成分，具有抗病毒、抗菌、抗炎等作用，可以有效清除体内的病毒和细菌，帮助治疗感冒、流感等疾病。
其次，杠板归具有养胃补肾的功效。中医学认为，杠板归属于滋阴清热的药材，具有滋养胃肠和肾脏的作用。对于胃寒、胃痛、腹泻等胃肠道疾病，以及肾虚引起的腰膝酸软等症状，杠板归可以起到缓解的作用。
此外，杠板归还有调节免疫系统的作用。研究发现，杠板归可以增强人体免疫功能，提高机体的抵抗力。它含有多种具有抗氧化和抗炎作用的成分，可以帮助调节免疫系统的平衡，预防和缓解免疫系统失调导致的疾病。
此外，杠板归还可以改善睡眠质量。对于失眠、多梦、健忘等问题，杠板归可以起到平衡阴阳、和中益气的作用，帮助改善睡眠质量，增强记忆力。
杠板归的功效与作用，最后，杠板归还有滋养皮肤的功效。它含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养皮肤，保持皮肤的健康和弹性。研究发现，杠板归中的蓝根素还具有抗氧化作用，可以延缓皮肤的衰老。
