羊角桃的功效与作用，羊角桃，又名杨桃，是一种非常常见的水果。它外形呈五角星状，红艳鲜亮，故有“星桃”之称。羊角桃不仅口感清脆，酸甜可口，还具有丰富的营养价值和多种功效与作用。
羊角桃的功效与作用
首先，羊角桃富含维生素C。每100g羊角桃中就含有大约67mg的维生素C，比柑橘还要高出一倍。维生素C能增强人体抵抗力，促进钙的吸收，预防坏血病和软骨病的发生，还能美白肌肤，抗氧化，延缓衰老。
研究还发现，羊角桃富含柠檬酸、果酸等有机酸，这些物质对促进食欲，增强肠胃蠕动，改善便秘有很好的作用。羊角桃还含有丰富的纤维素，能帮助排毒养颜，保持良好的肠道健康。
此外，羊角桃还富含微量元素和多种维生素，如维生素A、维生素E等。这些物质对于维护眼睛健康、预防夜盲症、保护视力有重要作用。羊角桃还含有丰富的抗氧化物，可以清除自由基，减缓细胞老化。
一些研究还发现，羊角桃中含有多种苦味成分，具有解毒、消炎、抗菌、抗病毒的作用。羊角桃中的花青素和类黄酮还具有抗氧化、抗肿瘤、抗癌的作用。因此，常吃羊角桃有助于增强免疫力，预防感冒和癌症的发生。
羊角桃的功效与作用，总之，羊角桃不仅口感鲜美，还具有多种功效和作用。希望大家能充分利用羊角桃这个美味水果，提高自身免疫力，保持身体健康。
