哈尼族世代务农，特殊的生活环境使哈尼族形成了具有地方特色的饮食文化。让我们和边肖一起来看看吧！
哈尼族的饮食文化知识
哈尼族大部分居住在中国云南西南部，是居住在云南红河的一个山民。他们以农业为主，擅长耕种梯田和种植茶林。哈尼族的饮食文化和节日文化相得益彰，形成了独特的哈尼族风格。
哈尼族有两次日食，以水稻为主，玉米为辅。他们喜欢吃干米饭、粑粑、米粉、卷米粉和豌豆凉粉，并将瘦肉剁成细块，用大米、姜末、八角和草果做粥。他们喜欢吃糯米粑粑，用香蕉叶包着，和腊肉一起吃。
哈尼族也爱吃肉，猪牛羊鸡鸭，大块大块的吃。大碗喝酒是主人的待客之道，客人顺着想法。大家聚在一起欢呼。在村子里，一些人杀了猪和鸡或者煮了一些美味的食物。请所有上了年纪的男女一起吃饭，把肝等最嫩最好吃的部分都给了老人。
哈尼族还有一道怪菜叫‘百旺’，是用猪血、羊血、狗血做的。哈尼的一个分支艾尼叫‘压马揉’。以新鲜宰杀的猪、羊、狗血为主要原料，或切碎、油炸的瘦肉、肝、腰等制成。撒上辣椒粉，八角面，花椒面等调味品，快速搅拌，不失时机。这道菜看着吓人，吃起来很香，味道醇厚，麻辣鲜香。被列为宰猪宰羊时期必不可少的名菜，也是哈尼族热情款待的美味佳肴。
红河南岸的哈尼族擅长用豆秸灰制作豆豉，有一种特殊的风味。几乎每餐都作为配餐，特别是用来吃的，被称为‘哈尼味精’。用它做的‘麻雀肉松酱’很好吃。
哈尼族饮食文化的特征
长街宴可以算是哈尼族最有特色的饮食，一般在十月(扎拉特)举行，其他地区则在昂玛图节(祭祀村神)举行。根据哈尼族传统的物候历，农历十月的第一个龙日就是新年，整个十月持续13天。为了迎接新年，全村人一起聚餐，每家都摆了一张竹杠桌，桌上摆着自己最拿手的哈尼族风味菜肴，一桌挨着一桌，故名“长街宴”。吃饭时，大家边跳舞唱歌边敬酒，并请村里的老人坐在前面的桌子上以示尊敬。有的地方把长街宴从乡村搬到了县城。最多的时候摆了三千多桌，几千人一起吃饭。十分壮观，因此进入吉尼斯世界纪录，成为“最长的宴会”。如今，哈尼族龙街宴民俗旅游节已经举办，吸引了大批海内外游客。
哈尼族饮食文化常识
过去哈尼族的两次月食主食是当地大米，辅以玉米，喜欢把大米和玉米蒸成米粑粑、米粉、卷米粉、豌豆冻。哈尼菜肴口味丰富，其中哈尼豆豉远近闻名。哈尼豆豉是以大豆或黄豆为主要原料，在锅内蒸熟，在密闭容器内发酵，晒干而成。著名的风味菜肴有蜂蛹酱、泡椒芭蕉心、酸笋炒麂肉、肉末酱、清汤橄榄鱼、蟹黄炖蛋清、水煮蛇饺等。
哈尼族蔬菜品种不多，多利用房屋、小空地、山地种植蔬菜、萝卜、瓜类、豆类、芋头等。根据哈尼族的社会分工，蔬菜的种植多由妇女承担，管理粗放，产量低。除了秋收储存的豇豆和老瓜，一年四季需要的蔬菜都是女人采集的野生植物煮着吃。他们采集的野菜主要有蕨菜、甜菜、树头菜、羊奶菜、臭菜、水芹菜、鱼腥草、芽菜、空心菜、菱角叶、金雀花、梨花、老鳜鱼花、阿扎
哈尼族食用大量肉类，以猪、牛、羊、鸡、鸭、蛋为主，也吃鱼、泥鳅、鳝鱼、田螺等水产品。他们的烹饪方法主要是煮，炸和腌制。节日期间肉类丰富，常将新鲜猪、牛肉的净肉、净骨切下，净肉腌制成腊肉、干饭，留作待客之用。
喝酒喝茶是哈尼的爱好。他们喝的酒大多是自己酿的甜白酒，醇厚甘甜。喝茶，煨茶。即先用铜锅或大坛子把火塘里的水烧开，再放入茶叶煨，再烧开就可以喝了。一般一天只喝一次。
长街宴可以算是哈尼族最有特色的饮食，一般在十月(扎拉特)举行，其他地区则在昂玛图节(祭祀村神)举行。如今，哈尼族龙街宴民俗旅游节已经举办，吸引了大批海内外游客。
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